不眠症｜木もれび鍼灸院｜大阪

まずは不眠って？

不眠症は４つの障害の総称のことです。

なかなか寝付けない入眠障害。

睡眠中に何度も目が覚めて寝付けなくなる中途覚醒。

朝早く起きてその後眠れなくなる早朝覚醒。

たっぷり寝ているのに熟睡感が得られない熟眠障害。

熟眠障害には他の不眠症障害と関係しています。

日本人の５人に１人が不眠症に悩まされている多くの中が悩んでいる障害です。

原因は？

睡眠のメカニズムは実は解明されていない、謎の分野です。

体内時計を調節している「メラトニン」

食欲に関わる「オレキシン」

など候補にあがる物質はありますが、決定的な原因は見つかっていません。

2016年にアメリカで「睡眠大不況」という警告が出されました。

特に１０代という睡眠が大切な年代に睡眠が不足していることがわかりました。

当院では不眠を３つの生活の乱れにあると考えています。

1. 体内時計の乱れ
2. 食事のリズムによる乱れ
3. 精神的な興奮による乱れ

鍼灸の施術はどうやってするの？

一般的な鍼灸院や鍼灸整骨院は頭や首肩に針を刺したりお灸をしたりします。

マッサージや矯正、ストレッチを取り入れているところも多くあります。

病院に行けば睡眠導入剤(マイスリー等)や安定剤(デパス等)を処方されるでしょう。

当院では不眠を引き起こしている気の流れを改善するために１～５本しか鍼を刺しません。

また頭や肩首に鍼を刺すこともしませんし、マッサージやストレッチも必要としません。

初回に徹底したカウンセリングと診察により、どこが悪いのかを特定するので最小限の刺激しか必要としないからです。

当院独自の不眠の分類方法

1. 心の不安定(心腎陰虚)
2. うつ病などが関わるもの(胆気虚)
3. 怒りなど精神的な抑うつによるもの(肝痰鬱熱)
4. 生活習慣の乱れによるもの(不寝)

①～④を治療の根幹として設定します。

プラス睡眠の状態、時間、質、夢などを総合的に判断してさらに細かく分けていきます。

施術の特徴

①施術回数や通院ペースを明確にします。

初回に不眠が改善するまでどれくらいかかるかを説明します。

体質や今までのあなたの歴史により、軽い症状でも治療期間が必要な場合、逆に重い症状でも治療期間が短い場合。人により様々です。一度当院にご相談ください。

②治療終了後も症状が再発しないように指導します。

食事の摂り方や眠る為の習慣、呼吸の仕方を指導することで、自分で睡眠をコントロールすることが出来るようなります。